睡眠不好引起太阳穴两边疼痛，可能与血管紧张、神经疲劳、血压波动、颈椎问题、心理因素等有关。 1.血管紧张：睡眠不足时血管收缩舒张功能失调，导致太阳穴部位血管紧张性疼痛。可通过热敷、按摩来缓解。 2.神经疲劳：大脑神经未得到充分休息，处于疲劳状态，引发疼痛。适当休息、补充营养有助于恢复。 3.血压波动：睡眠不好可能影响血压，造成血压不稳定，引起太阳穴疼痛。监测血压，必要时就医调整。 4.颈椎问题：长期不良姿势可能导致颈椎病变，压迫神经，影响头部供血，引发疼痛。注意颈部姿势，适度活动。 5.心理因素：工作压力大、焦虑等心理因素也会加重疼痛。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 总之，要改善睡眠，保持良好的生活习惯。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，考虑是神经血管性头痛·建议注意休息,注意保暖,避免精神紧张,药物可以用调节植物神经功能的药物如谷维素配合西比灵胶囊口服治疗