出现腰椎椎管狭窄会引起腰部疼痛，以及下肢感觉异常，活动不利等。日常饮食可以多吃微量元素丰富以及维生素丰富的食物，比如鲈鱼，海参，生蚝，牛肉，芥菜，猕猴桃，黑豆，核桃，柚子，草莓，樱桃等。但不要吃酒精饮料，也不要吃高嘌呤食物，动物内脏。而且少吃生葱，大蒜，辣椒，胡椒等辛辣刺激食物。

芋头：含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。

土豆：含有大量淀粉，还有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎止痛等作用。但发芽或土豆皮发青时，含有毒性较大的龙葵素，不能食用。

(7)三餐分配要合理，零食要适当；(8)每天足量饮水，合理选择饮料；

蔬菜是人们日常饮食中不可少的食物之一，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质、大量的膳食纤维