33 岁出现脸上皱纹增多、皮肤变差，可能是由年龄增长、不良生活习惯、缺乏保养、内分泌失调、紫外线伤害等因素引起的。 1.年龄增长：随着年龄的增加，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维减少，皮肤逐渐失去弹性和紧致度，从而产生皱纹和松弛。 2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会影响皮肤的新陈代谢和修复能力，加速皮肤老化。 3.缺乏保养：不注重皮肤清洁、保湿和防晒，会使皮肤水分流失，容易出现干燥、皱纹等问题。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素减少，可能导致皮肤干燥、失去光泽，出现皱纹。 5.紫外线伤害：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤细胞，破坏胶原蛋白，导致皱纹和色斑的产生。 要改善皮肤状况，需要综合调理。保持良好的生活习惯，注重皮肤保养，必要时可在医生指导下使用一些医学美容方法。同时，要保持心情舒畅，避免精神压力过大。

皮肤随着年龄的增长而老化是很正常的事，首先你要放松心情，不要太郁闷，保持良好的心态，充足的睡眠，多吃蔬果，还要保证身体没有内分泌失调等问题，另外注意自己所使用的化妆品，每晚睡前彻底清洁皮肤并做好保养。如果你想快速的让皮肤大变样，可以尝试一下光子嫩肤，可以让你的皮肤返老还童，但是一定要到正规的医院接受治疗。

最好的美容方法是外养内调。首先要保证足够的睡眠并注意多饮水保持皮肤水嫩不缺水。多吃点红枣保持皮肤红润。洗脸的时候水里放几滴白醋，祈祷美白的效果。洗脸方式也很重要，一般是向上打圈，减少皱纹的产生。隔几天做一次面膜，最好是补水的。可以口服维生素E并配合外涂。现在可以用好一些的化妆品，卸妆要彻底洗干净。内养外调，强调的是内养。因此注意休息，合理饮食不要过油过辣过咸的食物，饮食宜清淡。不久便可恢复美丽容颜。