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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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产后奶水不多且要调理身体，可通过食用猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、小米粥等食物来改善。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，有助于促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，能补充产妇所需营养，增加奶水。 3.木瓜：含有木瓜酶，对乳腺发育有一定帮助。 4.丝瓜：有通络下乳的作用。 5.小米粥：容易消化，能为产妇提供能量，利于产后恢复和乳汁生成。 产妇饮食应多样化，保持营养均衡，同时要注意休息，保持心情舒畅，这些都有助于乳汁分泌和身体调理。
2024-12-12 01:33
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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绿色蔬菜可以增加母乳，像菠菜、豆类、甘薯等，有助于产生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。
2015-12-03 22:09
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