膝盖受伤后出现弹响且内侧筋跳动，可能是半月板损伤、韧带拉伤、软骨磨损、滑膜炎症、肌肉紧张等原因造成的。 1.半月板损伤：运动中的剧烈撞击可能导致半月板撕裂或变性。症状包括疼痛、弹响、卡顿等。治疗方法有保守治疗，如休息、物理治疗、药物治疗；严重时可能需要手术修复。 2.韧带拉伤：外力冲击可使韧带受损。表现为疼痛、肿胀、关节不稳定。轻度拉伤以休息、冷敷、加压包扎为主；严重的需手术重建。 3.软骨磨损：长期磨损或急性创伤可引起。出现疼痛、活动受限。早期可药物治疗，晚期可能需软骨移植。 4.滑膜炎症：受伤后滑膜受刺激产生炎症。有疼痛、肿胀、积液。治疗包括休息、抗炎药物、抽取积液。 5.肌肉紧张：受伤后肌肉紧张痉挛。通过按摩、热敷、拉伸来缓解。 总之，膝盖受伤后出现弹响和筋跳动应引起重视，及时就医，进行详细检查，如磁共振成像（MRI）等，明确病因后采取针对性治疗。同时，在治疗期间要注意休息，避免剧烈运动。

韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议中医传统外科膏药修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.外敷治疗1疗程左右可以治愈