头发稀少可通过饮食调理改善。饮食中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，对头发的生长和牢固有帮助，如黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼等。 1.蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，摄入足够的优质蛋白质，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于头发的生长和修复。 2.维生素 B 族：维生素 B 族能促进头皮的新陈代谢，如糙米、全麦面包、动物肝脏等食物富含维生素 B 族。 3.维生素 E：具有抗氧化作用，能促进血液循环，有利于头发生长，像杏仁、鳄梨、菠菜等食物中含量较多。 4.矿物质：锌能促进细胞分裂和头发生长，铁可预防贫血导致的脱发，含锌丰富的食物有牡蛎、南瓜籽，含铁多的有动物血、红肉。 5.黑芝麻：富含多种营养成分，能滋养肝肾、益血乌发。 6.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，对头发健康有益。 总之，通过合理饮食，摄入多种营养丰富的食物，有助于改善头发稀少的情况。但如果头发稀少问题严重，还需及时就医，查明原因，对症治疗。

有关系的是否是性生活过于频繁,手淫过于频繁,可能导致的.建议延迟性生活的间隔时间不要手淫.

你好：主要是要积极的加强营养,做好个人卫生护理就可以了.

服用一段时间中药调理一段时间就可以了.不用担心.

检查化验一下看看是否存在前列腺炎的问题的