性相关的担忧是青少年和成年人常见的心理和生理问题，包括初次性体验的疼痛、怀孕风险、自慰行为等。正确认识性知识、采取科学的应对措施、保持良好的心态、注意个人卫生、必要时寻求专业帮助等都很重要。 1. 正确认识性知识：了解性生理和性心理的发展过程，通过正规的科普书籍、课程等渠道获取准确信息。 2. 科学应对初次性体验：做好充分的前戏和沟通，放松心情，可减轻疼痛。 3. 预防怀孕：采用安全有效的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。 4. 看待自慰行为：适度自慰是正常的生理现象，但要注意频率和卫生。 5. 保持良好心态：不要因性相关问题产生过度焦虑和自责。 6. 注意个人卫生：保持生殖器官清洁，预防感染。 7. 寻求专业帮助：如有严重的心理困扰或生理问题，及时咨询医生或专业心理咨询师。 总之，对于性相关的问题，应以科学、客观、健康的态度去面对和处理，不必过分担忧和恐惧。

女性手淫容易导致尿路感染以及导致精神恍惚,乏力,失眠、阴道敏感性降低、性欲低下而影响婚后正常的性生活；影响工作和学习。

从生理上看,女性的过度手淫的危害在于容易出现阴道炎等妇科疾病甚至导致不孕.

可以性生活的，采取避孕措施是可以的