跳绳几天后出现后腰疼痛，跑步和跳绳时加重，弯腰不疼，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石、腰部筋膜炎等原因所致。 1. 肌肉拉伤：跳绳时腰部肌肉过度收缩或拉伸，导致肌肉纤维损伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出：长期不良姿势或剧烈运动可能导致腰椎间盘退变、突出，压迫神经，产生疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等），严重时需手术。 3. 腰肌劳损：长期劳累或姿势不当使腰部肌肉慢性损伤，运动时疼痛加剧。可通过休息、理疗、口服止痛药物（如双氯芬酸钠、塞来昔布）缓解。 4. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可引起腰部疼痛，运动时可能加重。治疗根据结石大小和位置选择，如多喝水、体外碎石、手术取石等。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，可因运动诱发或加重。治疗有热敷、针灸、口服非甾体抗炎药（如美洛昔康、依托考昔）。 出现这种情况应注意休息，避免剧烈运动。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种情况属于剧烈运动导致的可以按摩热敷解决，或者贴膏药就可以的，祝你好运

这个有可能是肾结石，现在结石的患者很多，疼痛是没有规律的。建议可以去医院先行局部B超检查，看有无结石，再行处理的。

您好，根据您的描述来看，您目前出现的情况是由于突然的剧烈运动后乳酸积累导致的肌肉酸痛建议在能承受的情况下应该多做些持续时间长、强度小的运动，使肌肉处于循环收缩拉伸的状态，这样可以加速乳酸扩散，一般锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。