指甲在 40 岁后从软变硬且难以撕下，可能与年龄增长、营养状况、生活习惯、疾病因素以及环境影响等有关。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，身体的新陈代谢逐渐变慢，指甲的角质层增厚，质地变硬。 2. 营养状况：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养元素，会影响指甲的质地。若长期营养均衡，指甲可能更健康坚韧。 3. 生活习惯：经常接触化学物质，如洗涤剂，或频繁美甲，可能损伤指甲。而良好的手部护理习惯有助于保持指甲正常。 4. 疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，可能导致指甲质地变化。 5. 环境影响：长期处于干燥、寒冷的环境中，指甲水分流失，容易变硬。 总之，指甲质地的变化可能是多种因素综合作用的结果。如果对指甲的变化感到担忧或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。

有没有身体不适的表现，没有就是健康的，很多人指甲软，容易折断，那就是有疾病。

指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。厚硬指甲指甲肥厚变硬，不透明，失去光泽，常见于外伤、。建议可以用硫磺皂，它是弱酸性的。不要用有甲癣的人用过的剪刀，更不要剪伤甲头皮肤，以免感染。