经常中午加班以方便面作为午餐存在多种危害，如营养不均衡、高油高盐、添加剂较多、影响消化以及可能导致肥胖等。 1. 营养不均衡：方便面主要成分是碳水化合物，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素。 2. 高油高盐：其油脂和盐分含量较高，长期摄入易增加高血压、心血管疾病风险。 3. 添加剂较多：包含防腐剂等添加剂，可能对身体造成潜在不良影响。 4. 影响消化：面饼经过油炸，较难消化，容易引起胃肠道不适。 5. 导致肥胖：高热量且营养单一，易造成能量过剩，引发肥胖。 为了身体健康，应尽量减少以方便面作为午餐的频率，选择营养丰富、均衡的食物。

方面经常吃的话，是会有可能影响胃口的，方便面里面的话，调味料里面的话，一般是加入很多的味精的，吃得太多的话，是会影响到您的胃口的，是会容易出现反胃的情况的，而且防腐剂的话，是容易在体内残留的，

您好，方便面含有微量防腐剂，且油炸做成，时间一长会不新鲜的。其次，太单调，没有菜肴相伴，缺乏全面的营养。还是少吃一点为好

按照理论说的话方便面一般都含有防腐剂（绝大部分都有），还有就是大部分都是油炸食品，而且没有营养。所以很容易把人催肥，还有就是方便面的代谢也很慢，肝脏需要很久才可以代谢干净。但是现实生活中很多人吃也没有什么副作用，有的人就喜欢吃方便面，吃的很上瘾但是似乎也没见到什么副作用，在这里只能说是少吃吧，建议你尽量的少吃，因为它确实是没有营养的。

方便面里头含有防腐剂，植物油，色素等吃多会的癌症，心脑血管疾病