舌头整天发麻且两侧有泡，可能是由上火、口腔炎症、维生素缺乏、神经系统问题或某些全身性疾病等原因引起。 1. 上火：饮食辛辣、作息不规律等可能导致体内火气旺盛，引起舌头症状。此时应调整饮食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 2. 口腔炎症：如舌炎、口腔溃疡等，炎症刺激会导致舌头不适和出现泡泡。可使用氯己定含漱液漱口，保持口腔清洁。 3. 维生素缺乏：尤其是 B 族维生素缺乏，容易影响口腔黏膜健康。可适当补充维生素 B2、B6、B12 等。 4. 神经系统问题：例如神经炎，可能影响舌头的感觉。需进一步检查明确诊断，必要时使用营养神经的药物，如甲钴胺。 5. 全身性疾病：糖尿病、高血压等慢性疾病控制不佳时，也可能出现此类症状。要积极治疗原发病，控制病情。 舌头出现整天发麻且有泡的情况，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

舌尖发麻多与血流缓慢,血黏度增高,微循环改变,局部供血不足或脑供血不足有关,也可能是吃错了东西消化不好的原因,可以补充点维生素B,C.