你好!能自己做饭,建议还是在家吃好,一来卫生,二来对身体所必须营养能够满足.

现在没有垃圾食品,只有食品的垃圾吃法.那就的看你每天吃的东西有哪些了?只要你每天补充了人体所需要的营养物质就可以了.你要是怕不卫生,就可以去比较大一点的快餐店,吃快餐啊.但我还是建议你做饭或去饭馆吃饭,你现在还是在长身体的阶段,当然要吃得好点,健康一点.

朋友你好.快餐是不应该经常吃的.正规的快餐比如肯德基,麦当劳之类的,卫生是不存在问题的,小店的就不好保证了.但是快餐最大的问题在于营养不均衡,热量和脂肪含量太高,尽管其味道都很好,但是不宜长期吃.容易导致发胖,高血脂,高血压等.平时工作忙吃几次倒也罢了,晚上和周末还是应该自己做饭吃,又卫生又有营养.谢谢.

一般的快餐,卫生条件一般是没问题的.但是营养是不平衡的.建议不要长期吃快餐.只能当作应急.

研究表明,常吃快餐食品,进入体内的高蛋白,高热量,高脂肪,促使人体发胖.俗话说：“腰带长,寿命短.”肥胖成为代谢性综合征的祸首.影响：导致“富贵病”肥胖导致脂质和糖代谢异常,使血脂,血糖及血压升高,易患高血压,糖尿病等俗称“富贵病”的代谢综合征.