膝盖疼痛的原因较多，常见的有运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤等。 1.运动损伤：如果近期有过度运动或不当运动，可能导致膝盖周围肌肉、韧带拉伤，引起疼痛。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损、炎症反应会导致疼痛。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌液失调形成积液，引发疼痛。 4.半月板损伤：多由扭转外力引起，半月板破裂会出现疼痛、肿胀。 5.韧带拉伤：剧烈运动或外伤可能造成韧带拉伤，导致膝盖疼痛。 6.缺钙：体内钙含量不足，影响骨骼健康，也可能出现膝盖疼痛。 总之，膝盖疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等），严重时可能需要手术。同时，日常生活中要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。

你的情况是因为受凉或者骨质增生导致的出现的关节痛的根据你的情况的你要注意保暖的可以去医院的检查一下膝盖的情况用X光片的可以补钙的多活动的在用一些在治疗无菌性炎症的药物的