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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,要减肥最好的办法就是加强并坚持锻炼,加上合理的饮食。如果是想速效的减肥是没有什么效果的,尤其是药物减肥,没有效果,而且容易反弹。也会对身体造成损害。建议加强锻炼并配合饮食,注意坚持。可以找志同道合的朋友一块,避免自己的惰性耽误自己的减肥大业。但是最好不要药物减肥
2015-12-03 06:44
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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这个平时胃口大不大呢?运动多吗?这个建议还是要从饮食结构上去改善的,这个一般要少吃高热量的食物,做个平衡膳食还有就是可以多喝柠檬水的,最后就是要多运动这样才会有一定的效果的
2015-12-03 14:30
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,苗条身材是每个女性都希望拥有的,但减肥不是一日之功,不是过度节食,服药等方法才能做到的。需要长期坚持合理的生活饮食习惯。您好,建议您适度节食如多吃蔬菜水果和高纤维食物少吃油腻高糖高脂食物及高热量零食。多运动增加能量消耗才能动员脂肪分解提供能量。可配合饮用荷叶茶,菊花茶,玫瑰茶等饮品润肠通便,排毒养颜。谢谢希望可以帮到您。
2015-12-03 21:44
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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肥胖的原因主要是运动过少,而饮食有过于丰富导致的。所以减肥也是从这两个方面调整。建议,控制饮食和运动是必不可少的哦。另外如想增加效果可以考虑服用一点减肥的药物,如二甲双胍,奥利司他等。管住嘴,迈开腿。供你参考
2015-12-03 22:58
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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女,18岁,根据你的情况要考虑你有可能营养摄入过剩或缺乏运动等导致的可能。建议你平日控制总热能的摄入,适当的增加运动量消耗多余的脂肪等等。
2015-12-04 02:53
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