调换工作后小腿酸痛近 3 个月，可能是由于久坐久站、肌肉劳损、缺钙、下肢血管问题、腰椎疾病等原因引起。 1. 久坐久站：长时间保持同一姿势，会影响小腿血液循环，导致代谢产物堆积，引起酸痛。应定时活动，改变姿势。 2. 肌肉劳损：新工作中的某些动作可能造成小腿肌肉过度使用，产生劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3. 缺钙：饮食不均衡或钙吸收不良，导致血钙水平低，引起肌肉兴奋性增加，产生酸痛。适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 4. 下肢血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液回流，造成小腿酸痛。需就医检查，根据病情治疗。 5. 腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，可能导致小腿放射性酸痛。可采取物理治疗，严重时需手术。 如果小腿酸痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意休息，避免过度劳累。

你好，建议检查微量元素看看，可能是缺钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

这位朋友你好，身体总是发软根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现。这种情况下可以采取健脾益气的措施进行调理。在不服用药物的情况下，用西洋参泡水饮用进行调理。

你好,小腿酸痛有可能是疲劳引起的.应该不会有大的问题,还有种情况就是腰椎引起的.你现在应该做详细的检查.然后再说治疗的事情.这也告诉你个简单的办法,每天用热水泡脚15分钟.坚持三天看效果。祝早日康复！