指甲盖不光滑有棱可能是多种原因导致的，如营养不良、真菌感染、甲床损伤、某些疾病影响以及长期接触化学物质等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现异常。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、乳制品、蛋类、豆类等。 2.真菌感染：如灰指甲，会使指甲增厚、变形、表面粗糙有棱。需要使用抗真菌药物，如阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等治疗。 3.甲床损伤：外伤或长期挤压可能损伤甲床，导致指甲生长异常。要注意保护指甲，避免受伤。 4.疾病影响：某些慢性疾病，如银屑病、扁平苔藓等，也可能影响指甲。需治疗原发疾病。 5.化学物质刺激：长期接触洗涤剂、指甲油等化学物质，可能损伤指甲。应减少接触，使用防护手套。 指甲出现不光滑有棱的情况不必过于惊慌，可先尝试改善生活习惯和饮食。如果情况持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因并进行相应治疗。

这情况考虑微量元素的缺乏，建议积极检查来确定，平时饮食注意全面。

可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。