长期心情压抑致消瘦皮肤差肠胃弱咋调理
2024-12-11 17:34
点击扫描二维码更精彩
这个问题围着我太多年了也许是因为长期心情压抑喜欢叹气烦躁我的皮肤好像渐渐不好了身体也变得消瘦了肠胃功能逐渐差了不知道如何调理让我增肥让我皮肤重新白皙起来以前的我不是会这样的想得到怎样的帮助：这个问题围着我太多年了也许是因为长期心情压抑喜欢叹气烦躁我的皮肤好像渐渐不好了身体也变得消瘦了肠胃功能逐渐差了不知道如何调理让我增肥让我皮肤重新白皙起来以前的我不是会这样的（
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
长期心情压抑导致消瘦、皮肤变差和肠胃功能减弱，可能与神经内分泌失调、心理应激反应、营养吸收不良、代谢紊乱以及免疫功能下降等有关。 1. 神经内分泌失调：长期的不良情绪会影响体内激素的分泌，如皮质醇等，导致代谢失衡。可通过规律作息、适度运动来调节。 2. 心理应激反应：心情压抑会引发身体的应激状态，影响各个系统的正常功能。需要学会心理调节，如冥想、放松训练。 3. 营养吸收不良：肠胃功能差会影响营养物质的摄取和吸收。饮食上要清淡易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 代谢紊乱：不良情绪和身体状况可能导致代谢紊乱。必要时可就医检查甲状腺功能等，排除相关疾病。 5. 免疫功能下降：长期压抑会削弱免疫系统。保持良好心态，增强抵抗力，避免感染。 总之，要综合调理，保持积极心态，改善生活方式，必要时寻求医生帮助。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-12 07:38
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
