健康指导：你好:首先你要养成良好的饮食习惯少吃酸辣肥腻等刺激性食物，平时不要偏食挑食不要暴饮暴食平时饮食要均衡荤素搭配要合理多吃富含优质蛋白质的食物如排骨汤鱼类核桃杏仁等，平时不要喝，另外每天坚持运动来增强体质。

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

健康指导：您的饮食及生活一定是没有规律的，生活无规律，熬夜等便会导致脸色差，起痘痘，油性皮肤，即便是工作所迫也要注意自己的身体，补充足量的蛋白质，蔬菜水果，有条件的话要增加牛奶的摄入，还有注意水果及蔬菜的摄入。

人廋点有什么不好?何必以胖为美!不知你有多大年令?常言道有钱难买老来廋.廋人不容易得如糖尿病.高血压等.

你好，根据你描述的这种情况来看身体比较瘦，并且身体代谢都不好引起皮肤长痘痘都应该进行调整和治疗。给你的建议就是，你可以适当的知道的用排毒养颜胶囊，并且注意皮肤表面复方片仔癀软膏同时多吃营养的物质多喝一些牛奶。