手臂酸痛、颈脖子僵硬可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、风湿性疾病等引起。治疗方法包括改善姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1. 改善姿势：长时间低头或伏案工作容易导致颈部和手臂肌肉紧张。应保持正确的坐姿和站姿，定时活动颈部和手臂，缓解肌肉疲劳。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，可以促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。 3. 药物治疗：可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以缓解疼痛和炎症。也可外用止痛膏，如扶他林软膏。 4. 运动康复：进行颈部伸展、肩部环绕、手臂拉伸等运动，增强肌肉力量，改善关节活动度。 5. 中医治疗：中医的推拿、拔罐等方法，对缓解症状也有一定帮助。 手臂酸痛和颈脖子僵硬如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯，预防症状的发生。

你好你这个[颈椎病]。可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.同时配合中药,物理治疗,热敷按摩,以改善局部血液循环,增加营养,早日恢复

你好。从您所描述的症状来看、考虑是因为颈椎的原因所导致的症状。也就是您现在的颈部胀痛、手臂酸痛。建议你到医院检查看看颈椎病所导致治疗上面是可以考虑先通过牵引、针灸等理疗治疗、另外可以配合服用点药物治疗来改善。平时的生活行为习惯方面要调节。