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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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身高受遗传、营养、运动、睡眠、疾病等多种因素影响。遗传因素虽重要，但并非决定身高的唯一因素。营养是否均衡、运动是否充足、睡眠质量好坏、有无疾病等都可能影响身高增长。 1.遗传：父母身高对子女有一定影响，但不是绝对的。遗传因素约占身高影响因素的 60%-70%。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质有助于骨骼生长。如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白和钙。 3.运动：经常进行跳绳、篮球等运动，可刺激骨骼生长。运动能增强体质，促进生长激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素分泌。每晚应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。若有相关疾病，需及时治疗。 综合多种因素，无法准确预测未来身高。但保持良好的生活习惯，关注身体健康，仍有机会促进身高增长。
2024-12-12 03:59
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