孩子爱喝蒙牛酸酸乳，它是真正的酸奶吗有营养吗？
2024-12-11 17:42
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蒙牛酸酸乳是真正的酸奶吗？孩子特别爱喝，？蒙牛酸酸乳是真正的酸奶吗？孩子特别爱喝，一天最少喝两盒，不知道是否有营养？。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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蒙牛酸酸乳不是真正的酸奶，其营养价值相对有限。真正的酸奶富含蛋白质、钙、益生菌等，而蒙牛酸酸乳多为乳饮料，含奶量较低，添加剂较多。其营养成分主要有蛋白质、糖分、少量维生素和矿物质等。 1. 蛋白质含量：真正的酸奶蛋白质含量较高，有助于身体组织的修复和生长。而蒙牛酸酸乳的蛋白质含量相对较少。 2. 钙含量：酸奶中的钙有助于骨骼和牙齿的发育。蒙牛酸酸乳中的钙含量不如酸奶丰富。 3. 益生菌：优质酸奶含有的益生菌对肠道健康有益，能调节肠道菌群平衡。蒙牛酸酸乳一般不含或含少量益生菌。 4. 糖分：蒙牛酸酸乳通常添加较多糖分，过量摄入可能增加肥胖、龋齿等风险。 5. 添加剂：为了改善口感和保存，蒙牛酸酸乳往往添加了多种食品添加剂。 孩子偶尔喝蒙牛酸酸乳可以，但不宜过量。为了孩子的健康成长，建议多选择纯牛奶或真正的酸奶。
2024-12-12 13:12
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