两肩僵硬导致头晕，像有根筋拉着，可能是由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、神经系统问题等引起。 1. 不良姿势：长时间低头或伏案工作，会使肩颈部肌肉紧张，导致两肩僵硬和头晕。应定时活动肩颈，做伸展运动。 2. 肌肉劳损：过度使用肩部肌肉，如搬重物、剧烈运动等，易造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3. 颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等压迫神经和血管，引起症状。需进行颈椎牵引、物理治疗。 4. 肩周炎：肩部炎症会限制肩部活动，引发僵硬和牵涉性头晕。治疗包括药物止痛、康复训练。 5. 神经系统问题：如神经炎等，影响神经传导，导致相关症状。可能需营养神经的药物治疗。 出现两肩僵硬伴头晕，应引起重视，及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

不坚持锻炼，营养不良引起的体质虚弱，受凉，肩周负重多大都是会导致肩周炎的治疗的话主要是祛风散寒解痉通络，活血化淤的方式来治疗，按摩、针灸、拔罐、刮痧等外治法，加上汤药内治，注意保暖跟休息