高三学生喝咖啡要注意时间、量、搭配、频率和个体差异等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.时间：饭后半小时左右喝，减少对胃的刺激。
2.量：每天不超一杯，约200毫升。
3.搭配：可加牛奶，减轻刺激性。
4.频率：每周不超五天。
5.个体差异：若有失眠、焦虑等不适，应减少或不喝。
总之，高三学生喝咖啡要适度，根据自身情况调整，以免影响健康。

这个就需要你合理使用咖啡并合理休息。咖啡一般不建议多喝，最好一天吃个1-2包就可以了，所以你最好在你上课提神时候使用，至于下课最好还是多注意休息，合理安排时间、劳逸结合是最好的。

其实喝咖啡喝的适当还是会有一些好处的。每天早上早饭之后可以喝一杯咖啡，这样一整天都能精神百倍，咖啡因在身体的作用时间大约要6-8小时，所以不建议下午喝，以免晚上失眠。喝咖啡能够有效的提高短时记忆。

根据您的情况的描述，咖啡能起到一定的提神醒脑的作用，但是如果使用不当将会产生一定的副作用的。建议：没太喝的量最好是不要太多，尽量使自己不要过于劳累，要学会适当地进行放松，保持一个好的心态，这样学习起来才会更加的有效率的。医生询问：现在喝咖啡的频率怎么样？

你好，学生喝咖啡有益也有不好的地方，咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。建议咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。加剧高血压，诱发骨质疏松。祝你健康！

咖啡容易对胃黏膜产生刺激，所以不可以空腹喝，它也会促进胃酸分泌，所以可以适当多吃碱性食物建议最好是餐后喝咖啡，并且可以多吃一些苏打饼抗酸