看症状是棘间韧带损伤（劳损）或棘上滑囊炎。治疗主要是对症处理，口服止痛药，外用活血止痛膏或霜剂，如扶他林等，发病期间注意休息，避免过劳，上肢或背部向那个方向活动后背疼痛就避免做这个动作，以利消肿止痛。

病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，

如果是背部的大面积的疼痛的话，就是背部肌筋膜炎可以采用针灸和推拿的方法治疗，效果要比用药好得多，平时可以做腰背肌肉的锻炼以上是对“脊椎韧带发炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友你好：你的情况考虑是棘上韧带炎，是一种慢性的不红不肿不发热有痛的无菌性炎症损伤，最易损伤胸3~5和腰3~骶1棘上韧带的表浅纤维。过久的突然埋头弯腰工作或继发于椎间盘、脊柱疾患是发生本病的常见原因。治疗方法：2%利多卡因注射液2~5毫升、地塞米松注射液2~5毫克、维生素B12注射液0.5~1亳升、654-2注射液2~5毫克。注射方法：取俯卧位，选好注射部位做标记，消毒后用细针头在病变压痛点最明显处做菱形封闭注射，每周一次，最多不超过五次，三十分钟后做热敷。药物剂量根据病者体质的耐受力和疼痛的程度调整。

你好，脊椎韌帶發炎是无菌性炎症，是疲劳或受凉所致。建议你适当活动，不要长时间看書做作業。祝你健康。