你好，膝关节内侧副韧带损伤，做了缝合手术治疗，现在术后一月有余。从时间上看，局部应该已经完全恢复，可以拆除石膏，但这只是通常情况，个体之间有差异，因而建议你最好去医院检查确定，如果完全愈合，就可以去除石膏外固定进行活动与功能锻炼。祝您健康。

您好，这位先生，可以适当的锻炼建议：到正规的医院做复诊，注意身体的锻炼和局部的按摩，以免引起肌肉的萎缩

内侧副韧带部分性断裂或是完全断裂，缝合后用长腿管型石膏固定4~6周，再根据情况功能锻炼。可以跟你的主治医生商量，根据韧带的修复恢复情况进行功能锻炼。

膝内侧副韧带断裂术后。石膏最好时六周后拆，可以做一些简单的功能断裂，但不要太过累。

健康指导：一般手术后四周就可以拆石膏了。后期锻炼锻炼前先用一些物理因子治疗，主要是温热疗法；2、做股四头肌的肌肉放松按摩(针对肌肉长度不够限制屈膝)3、关节松动术：包括了髌股关节的松动（上下、左右推动髌骨），胫骨关节松动术（固定胫骨，下压股骨下端），手法要适当，针对了关节外粘连和关节外粘连。4、屈膝牵拉训练：如滑墙，仰卧位屈膝训练5、肌肉训练：股四头肌和腘绳肌肌肉力量训练，大腿后群的力量训练能维持和促进被动屈膝训练的效果6、固定自行车、功率车的训练

健康指导：你好:这个得积极配合医生的治疗能不能拆石膏要看你的恢复情况因为不知道你的状况所以无法回答你的问题。还有就是建议你平时多注意休息不要剧烈运动，还有就是注意自己的饮食习惯多吃富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶排骨汤等