双脚后跟肌肉疼痛可能由多种原因导致，如过度劳累、外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、腰椎间盘突出等。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动过度，导致脚后跟肌肉疲劳，产生疼痛。应注意休息，适当按摩和热敷可缓解。 2.外伤：磕碰、扭伤等外伤可能引起脚后跟肌肉疼痛。需及时处理伤口，避免感染，疼痛严重时可遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和摩擦，引发炎症。治疗包括休息、物理治疗，如超声波、激光等，必要时使用非甾体抗炎药，如塞来昔布。 4.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受压力，发生无菌性炎症。可通过拉伸、足底按摩、佩戴足弓支撑垫改善，疼痛明显时可服用对乙酰氨基酚止痛。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢包括脚后跟疼痛。治疗方法有卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺营养神经。 双脚后跟肌肉疼痛的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，根据你的咨询考虑还是肌肉痛或者跟腱炎，。需要积极服用药物对症治疗。一般情况下拍片检查看看或者服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片，另外局部使用伤湿止痛膏或者封闭注射。注意休息很重要。医生询问：

（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛