月经推迟十多天且排除怀孕，可能是内分泌失调、精神压力大、过度节食、药物影响、疾病因素等所致。可通过调整生活方式、药物治疗等促使月经来潮。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经推迟。建议保持规律作息，避免熬夜，适当运动，有助于调节内分泌。 2.精神压力大：长期精神紧张、焦虑等会影响月经。可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 3.过度节食：营养摄入不足会影响月经。要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 4.药物影响：某些药物如避孕药可能导致月经紊乱。停药后多能逐渐恢复。 5.疾病因素：如多囊卵巢综合征等。需就医检查，明确诊断后针对性治疗。 6.药物治疗：可在医生指导下使用黄体酮胶囊、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物促使月经来潮，但需遵医嘱。 如果月经推迟时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，采取合适的治疗方法。

你好朋友别担心,这种情况建议你最好采用黄体酮来调理的