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40 岁小腿越来越细比例失调是何因

以前我的身材都很匀称的?,可是到了40岁这个年龄了?,感觉上下比例有点失调了,怕继续这样下去快畸形了。就是不知道为啥小腿越来越细了曾经的治疗情况和效果:没有治疗过

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    申兰阔 医师

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    40 岁小腿越来越细且比例失调,可能由肌肉萎缩、营养不良、神经损伤、缺乏运动、疾病影响等因素导致。 1. 肌肉萎缩:随着年龄增长,肌肉自然萎缩,尤其是缺乏锻炼时更明显。可通过适量的腿部力量训练,如深蹲、提踵等改善。 2. 营养不良:蛋白质、维生素等摄入不足,影响肌肉生长和维持。要保证饮食均衡,多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3. 神经损伤:腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经,影响腿部肌肉的营养和功能。需针对病因治疗,如物理治疗、药物治疗(如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺)等。 4. 缺乏运动:长期久坐或运动量少,腿部肌肉得不到充分锻炼。增加运动量,如散步、慢跑、游泳等。 5. 疾病影响:糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能导致代谢异常,影响肌肉。积极治疗原发病,控制血糖、补充甲状腺素等。 总之,40 岁出现小腿变细比例失调,应引起重视,及时就医,明确原因,采取相应的治疗和预防措施。

    2024-12-11 23:37
  • 回答1

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    王庆松 医师

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    全科

    健康指导:您好,身体不匀称,尤其是腿细的这种身材,容易引起血糖异常。建议做干预措施。敲击法,每日延大腿内裤缝和外裤缝从上至下敲打腿部,以感觉酸胀疼为主,每日敲击1000次以上。二、膝盖行走法,选择比较柔软的如床铺上或者瑜伽垫上用膝盖行走,每日坚持30分钟,开始可以先10分钟的叠加

    2015-12-04 03:18
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擅长:微创手术及经腔道治疗泌尿系统疾病,对肾上腺疾病、肾脏疾病、前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系结石的诊断与治疗有较深造诣。

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擅长:对呼吸系统常见病、疑难病有深厚的理论基础和扎实的诊治经验;尤其对慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺气肿、间质性肺病、肺结节、支气管哮喘、顽固性咳嗽、支气管扩张、尘肺等慢性呼吸疾病的诊治有丰富的经验。

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擅长:中医诊疗慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽、肺气肿、支气管炎、间质性肺病、支气管扩张、肺结节等慢性呼吸系统疾病。尤其在运用中药的膏剂、汤剂和经皮透药等多种方式治疗呼吸系统疾病时有自己的独到见解和秘方,通过内在调理与外在养护相结合的方式,为患者提供更为全面且个性化的治疗方案,实现扶正祛邪、防治疾病与促进康复的综合疗效。

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