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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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柠檬水的饮用时间和减肥效果受多种因素影响,包括个人体质、饮用方式、饮用量、饮食搭配和运动情况等。 1.个人体质:不同人的身体代谢和消化能力不同,对柠檬水的反应也有所差异。 2.饮用方式:空腹喝可能刺激肠胃,饭后喝有助于消化。 3.饮用量:适量饮用有益,过量可能导致胃酸过多。 4.饮食搭配:单纯喝柠檬水减肥效果有限,需配合均衡饮食。 5.运动情况:结合适量运动,能增强减肥效果。 总之,柠檬水在适当的时间、适量饮用,并结合健康的生活方式,可能对身体有益,但不能单纯依靠它来实现显著的减肥效果。
2024-12-12 09:41
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
2015-12-04 05:23
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