双膝盖出现骨斑点症、关节退变、软骨半月板磨损、髌上囊积液等情况，需要综合考虑多种因素进行治疗，包括病情严重程度、症状表现、患者身体状况等。治疗方法通常包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1. 病情评估：首先要明确病变的具体程度，通过影像学检查和症状评估来确定治疗方案。 2. 药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以减轻疼痛和炎症。还可使用营养软骨的药物如氨基葡萄糖，促进软骨修复。玻璃酸钠注射液关节腔内注射，能增加关节润滑。 3. 物理治疗：如热敷、冷敷、超声波、电疗等，有助于缓解症状。 4. 康复训练：进行股四头肌等肌肉的力量训练，增强关节稳定性。 5. 生活调整：避免过度劳累和剧烈运动，控制体重，减轻关节负担。 总之，对于双膝盖的这些问题，需要综合多种治疗方法，并根据个体情况进行调整。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案，同时注意休息和关节保护。

你好，根据你提供的信息可以考虑用抗炎药治疗如果效果不好，建议去正规医院做进一步检查以明确诊断及早治疗以免延误病情。建议加强营养保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。