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如何纠正小孩挑食的不良习惯?

我同事的小孩她老是不怎么喜欢吃蔬菜,而且她只喜欢吃自己的,她自己不喜欢吃的都不吃,我同事她很是着急,我同事她就去找方法让她孩子不这么爱挑食,现在我们要纠正孩子挑食。有哪些方法?

  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    小孩挑食可能由多种原因引起,如不良饮食习惯、食物口感不佳、心理因素、缺乏微量元素、家长引导不当等。 1. 不良饮食习惯:孩子可能养成了吃饭不规律、边吃边玩等习惯。家长应制定规律的进餐时间,营造安静的就餐环境。 2. 食物口感不佳:蔬菜烹饪方式单一,味道不好。可尝试多样化的烹饪方法,如做成蔬菜饼、蔬菜汤等。 3. 心理因素:孩子对某些食物有抵触心理。家长要耐心引导,不强迫进食,多鼓励尝试。 4. 缺乏微量元素:比如缺锌可能导致食欲下降。可通过饮食补充,如多吃瘦肉、鱼类、坚果,必要时就医检查并补充锌剂。 5. 家长引导不当:家长自身挑食或过度纵容孩子。家长要以身作则,树立良好榜样,不随意满足孩子不合理要求。 纠正孩子挑食需要家长的耐心和持续努力,从多个方面入手,逐步培养孩子良好的饮食习惯。

    2024-12-12 09:38
  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,偏食是指提一种不良的摄食习惯,多发生在学龄前期。偏食严重影响孩子以后的生长、发育。偏食一般都会表现出对自己喜欢吃的会很喜欢,不喜欢吃的就不吃,严重会慢慢演变为厌食!这种现象发生在我们的身边,在平时学校提供的午餐中,由于考虑到营养的均衡性,

    2015-12-03 18:25
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