注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊.避免吃含明矾的食物如油条等.

您好：首先营养要跟得上,其次学习的时候要注意力集中才好,学过之后还要及时复习.

13岁的小孩，记忆力差，容易忘记，考虑和缺锌有关，缺锌的小孩注意差，不集中。建议可以去去医院行微量元素检查，看有无缺锌，如果是缺锌，需要补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌口服液。配合多吃含锌高的食物，如鱼，肝，肉，蛋，家禽等，促进锌的吸收。

你好,孩子记忆力下降考虑跟缺锌有关,有必要给孩子做一个微量元素的检查,建议服用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗,同时应当让孩子多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要挑食,偏食,养成良好的生活习惯,又抽出时间多陪陪孩子,不要在学习上给孩子太大压力,要多给孩子信心,多鼓励,多表扬,帮助孩子提高信心,我们要对孩子的成长进步负责人的,不要把孩子给耽误了

可能属于神经衰弱的表现.神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在.治疗要树立战胜疾病的信心,找出病因,对症治疗,积极参加体力劳动和体育运动以上是对“我的孩子记忆力很差，学过的东西很快就忘了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！