浑身不适、无精神且周身疼痛可能由多种原因引起，如不良生活习惯、心理因素、慢性疾病、缺乏营养、环境影响等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等，会导致身体机能下降，容易出现各种不适和疼痛。应调整作息，保证充足睡眠，适度运动。 2. 心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理问题可能引发身体的不适反应。需学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。 3. 慢性疾病：如风湿性疾病、糖尿病并发症等。需及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4. 缺乏营养：维生素 D、钙等营养元素缺乏，可能影响骨骼和肌肉健康，导致疼痛。要注意饮食均衡，适当补充营养剂。 5. 环境影响：长期处于潮湿、寒冷的环境，也可能引起身体疼痛。应改善生活环境。 总之，出现浑身不适且疼痛的情况，应重视并积极寻找原因。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断后进行治疗。

这个情况可能是气虚血虚气血循环不好，主要补益气血，行气活血调理，平时多锻炼也是很好的