晚上睡觉打鼾、坐起，白天瞌睡且血压高，可能是由多种因素导致的，如肥胖、腺样体肥大、睡眠呼吸暂停综合征、心脑血管疾病、不良睡眠习惯等。 1.肥胖：身体脂肪过多会压迫呼吸道，导致打鼾。应控制饮食，增加运动，减轻体重。 2.腺样体肥大：腺样体增生可阻塞气道。严重时可能需要手术治疗。 3.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见疾病，会造成呼吸中断。需进行睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。 4.心脑血管疾病：高血压等疾病可能影响呼吸和睡眠。要规律服药，控制血压，改善血管状况。 5.不良睡眠习惯：如睡前饮酒、仰卧睡姿等。应改变不良习惯，采用侧卧睡姿。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施，改善睡眠和健康状况。

建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。

你好，可以做阻鼾器矫治试试。