早晨起来，是不建议吃香蕉的，不仅容易造成肠胃不适，如果长期吃，还会对心脑血管造成影响，所以平时早起一定要正常饮食，如果真的想减肥，一定还是健身来的最快，最健康，所以平时一定要好饮食正常，可以少吃，但不可以不吃，该有的营养一定要有，如果缺乏营养，可能会造成营养不良。

你好，根据描述，空腹不建议吃香蕉，会造成心脏不适或者腹泻建议早饭正常吃，要有营养，可以增加代谢值，饭后可以吃一根香蕉，预防便秘，起到减肥的作用

你好，肠胃不好的是会的，如果肠胃好的是没有关系的。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！

是的。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

香蕉正常食用，不会引起腹泻，不必担心，日常合理饮食，注意休息，腹部保暖，避免寒湿，至于空腹饮水，食用香蕉是否减肥，不能确定，注意避免食用过多，以免引起肠胃不适，具体应遵循临床医师，

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。