情绪不稳定、老想发脾气可能由多种因素导致，如压力过大、激素变化、睡眠不足、心理疾病、脑部疾病等。 1. 压力过大：生活中的工作压力、经济压力等，长期积累会使人情绪难以控制。可通过适当运动、休闲活动来缓解。 2. 激素变化：例如女性生理期、更年期，体内激素水平波动，易影响情绪。必要时可就医进行激素调理。 3. 睡眠不足：睡眠缺乏会影响大脑功能，使人变得烦躁易怒。保持规律作息，创造良好睡眠环境有助于改善。 4. 心理疾病：像焦虑症、抑郁症等，会导致情绪失调。需要专业心理治疗，必要时配合药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 5. 脑部疾病：脑部的某些病变，如脑血管疾病，可能影响情绪控制中枢。需进行详细检查，如头颅 CT、磁共振等，明确诊断后治疗。 总之，长期情绪不稳定、爱发脾气需要引起重视，明确原因后采取相应措施。若自我调整无效，应及时到正规医院就诊。

竖沟状指甲此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足.建议您每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。

你好根据您的描述,可能是您的营养摄取不足导致体内缺乏某种物质.建议您到医院进行检查,根据医生的诊断进行合理的治疗,保持心情平和.

指甲表面出现竖条纹,是缺乏维生素A的表现.可以多吃含有维生素的食物.富含维生素A的食物（视黄醇当量100克）食物名称含量鸡肝15270猪肝2610人奶75牛奶42鸡蛋432鸭蛋414松花蛋282河蟹1788黄鳝900指甲内出现絮状的白云或白点,可能是肠道内出现了问题.指甲淡白无华,无亮光,是虚寒的症状.指甲苍白无血色,是贫血的征兆.指甲表面出现横纹,是心肌梗死病人发病前的一个症状.指甲柔软不坚,是消化不好,营养不良的表现.指甲表面平坦,凹陷或呈匙状,无光泽而且脆弱,表明体内缺乏氧气及患有缺铁性贫血,此种症状指甲常见于肺心患者之手.指甲表面条纹明显而且紊乱,并呈深褐色,多半是脱水的一种表现.指甲表面呈青紫色,一般为心血管疾病的征兆.指甲部分脱色,或全部脱色,表明身体新陈代谢紊乱.

你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。