看剧后因咽炎未愈产生对疾病的过度恐惧怎么办
上个星期看了一部日剧《一公升的眼泪》讲的是一个15岁的女孩患了不治之症,但坚强的度过了10年的抗病生涯,收获了快乐,爱情...25岁最后平静去世,整部剧只要是希望人们能珍惜生命而已。我看完虽然有感动,但更多的是一种恐惧,我上星期得了咽炎去看医生,现在还没完全治好...我开始害怕我的病会治不好...害怕住院,害怕误诊,害怕像剧中那女孩一样,不想那么早死去之类的消极思想...还在电脑上找癌症的症状......虽然我知道我这些想法都是胡思乱想,但我就是控制不了自己,老想着这些关于疾病,死亡...这些东西,好害怕...我不想死之类的。就偷偷在床上哭,很悲伤。(我没有在为剧情哭)弄得一整天神魂颠倒,提不起精神,忧郁。也不想提作业的事,一整天窝在房里。满脑子都是恐怖。我在学校原本就是一个内向的女孩,但成绩好就没什么很大的压力。我是第一次有这种恐怖的感觉...
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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看剧后因咽炎未愈产生对疾病的过度恐惧,这种情况较为常见,可能由心理因素、对疾病认知不足、性格内向、缺乏有效应对方法、疾病未愈的担忧等造成。 1.心理因素:看了相关剧集,潜意识里将自己的病情与之联系,产生过度联想和恐惧。应调整心态,认识到剧情与自身情况不同。 2.疾病认知不足:对咽炎的发病机制、治疗过程和预后不了解,从而产生不必要的担忧。需通过正规渠道了解咽炎的相关知识。 3.性格内向:内向性格可能导致内心想法难以倾诉和释放,加重恐惧。应尝试与家人、朋友交流,分享内心感受。 4.缺乏有效应对方法:不知道如何应对这种恐惧情绪,陷入消极思维。可通过转移注意力,如参加户外活动、培养兴趣爱好等方式缓解。 5.疾病未愈的担忧:咽炎尚未完全康复,担心病情恶化。要遵医嘱按时用药,积极治疗。 总之,要正确看待疾病,保持乐观心态,积极配合治疗,相信咽炎会逐渐康复,恐惧情绪也会随之减轻。
2024-12-12 03:58
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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药流后注意调养一下身体没有大碍的.
2015-12-04 06:15
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好朋友,这样的情况和妇科炎症有关系的.别担心
2015-12-04 00:40
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你到医院做B超,只要宫腔里没有残留组织,就不会造成流血久不净,也就不会出现妇科炎症了,对以后怀孕没有多大影响。
2015-12-03 21:24
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下:第一步:把能引起你脸红的各种场合,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次列好。第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好.第三步:如果你觉得有点不安和脸红,就停下来不好再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后,重新想象刚才失败的情景。
2015-12-03 20:41
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