女孩在月经期吃辣和冰的食物，可能导致月经紊乱、痛经、胃肠不适、妇科炎症、免疫力下降等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.月经紊乱：影响激素分泌，导致月经周期和经量异常。
2.痛经：刺激子宫收缩，加重疼痛。
3.胃肠不适：冰冷食物易引起胃肠痉挛，出现腹痛、腹泻。
4.妇科炎症：降低局部抵抗力，增加感染风险。
5.免疫力下降：身体应激反应，影响免疫系统功能。
总之，女孩月经期应避免吃辣和冰的食物，注意保暖和饮食健康。

女孩在月经期吃辣的和冰的会引起月经不调.

月经期应注意以下几点：1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.5,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.