足跟瘀斑患者的饮食保健很重要，包括均衡营养、补充维生素、避免刺激性食物、控制体重、多喝水等。 1. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 2. 补充维生素：特别是维生素 C 和维生素 K，如柑橘类水果、草莓、菠菜、西兰花等，有助于改善血管功能。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、高盐食物的摄入，以防加重血管负担。 4. 控制体重：避免肥胖，减轻足跟压力，可选择低热量、高纤维的食物，如粗粮、豆类。 5. 多喝水：促进新陈代谢，保持血液流通顺畅。 6. 增加抗氧化食物：如蓝莓、绿茶等，有助于减少自由基对血管的损伤。 总之，足跟瘀斑患者通过合理的饮食保健，有助于改善病情，但饮食调整不能替代正规治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

您爷爷足跟瘀斑，一般无须治疗，可能与局部摩擦或损伤有关，暂缓运动，可使斑点逐渐消失。

你好，这种情况考虑有血小板减少性紫癜以及坏血病等疾病的可能，建议进一步血小板检查看看，并且检查一下出凝血时间看看。平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C，必要时进一步检查。