16 岁手脚多年受冻后出现手脚冷、脸易红的情况，可能与血液循环不良、皮肤敏感、保暖不当、缺乏运动、营养不均衡等有关。 1.血液循环不良：寒冷会使血管收缩，血液循环变慢。长期受冻可能导致血管调节功能受损，影响血液供应。应注意保暖，适度按摩促进血液循环。 2.皮肤敏感：部分人皮肤较为敏感，对温度变化反应明显。可选择温和的护肤品，避免刺激。 3.保暖不当：穿着过少或鞋袜不保暖，容易导致手脚受冻。要根据天气及时增添衣物。 4.缺乏运动：运动量不足会使身体代谢减缓，血液循环不畅。适当增加运动，如慢跑、跳绳等。 5.营养不均衡：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 E、铁等，也可能影响血液循环和皮肤状态。多吃富含营养的食物，如坚果、瘦肉、蔬菜等。 总之，要改善这种情况，需要从多方面入手，注意保暖、合理饮食、适当运动。如果症状持续不缓解，建议及时就医。

是体内有寒气，机体阳气不足引起的。在夏季三伏的时候，可以贴三伏贴治疗。效果很不错，每年大约有2000左右患者因体内寒盛，出现长期腹泻、怕冷、冻手脚、易感冒等症状前来治疗。中成药可以服用附子理中丸。

冻疮多因不注意保暖,局部循环不畅等因素导致的.在治疗上建议使用冻疮膏进行治疗较好,要注意保暖,并经常搓搓可促进血液循环,促进恢复，在局部可涂抹凡士林或者用（红花鳄油）冻疮膏.

你好，像是你这种情况属于一个习惯性的冻伤像是你这种情况可以用石菖蒲，加热后用醋烫洗一下。

冻疮关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：（1）坚持用40℃水温浸患处。（2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85～95％。