身高矮小可能由多种因素导致，如遗传因素、生长激素缺乏、睡眠不足、疾病影响、营养不良等。 1.遗传因素：遗传对身高有重要影响。如果父母身高较矮，子女身高可能受到限制。 2.生长激素缺乏：生长激素分泌不足会影响骨骼生长和发育，导致身高矮小。 3.睡眠不足：睡眠时生长激素分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高增长。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、慢性疾病等可能影响生长发育。 5.营养不良：虽然饭量不小且不挑食，但营养不均衡也可能影响身高。 身高矮小的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。建议到正规医院进行全面检查，如骨龄检测、生长激素测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好，根据您所描述的情况来看，您现在的年龄很可能骨骺线闭合，增长空间不大。建议您每天多做跳跃、拉伸等运动，保证充足的睡眠时间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效

健康指导：如果是周岁21岁属于是发育迟缓的这种情况下我的建议还是最好，去医院拍摄骨龄片，看看骨骼线有没有完全的闭合。如果完全的闭合时没有办法长高的。21岁的年龄长高的可能性比较渺茫。如果骨骺线没有完全闭合建议到正规的医院注射生长激素。