性生活没有高潮可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、伴侣因素、疾病因素、环境因素等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性体验。应学会放松，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 2.生理因素：激素水平变化、性器官敏感度降低等。可适当补充激素，增强性器官敏感度的训练。 3.伴侣因素：双方沟通不畅、技巧不足。加强沟通，共同探索适合的方式。 4.疾病因素：妇科疾病、男科疾病等。及时就医治疗，如阴道炎可使用甲硝唑、克霉唑等药物。 5.环境因素：嘈杂、不安全的环境会干扰。营造舒适、私密、温馨的环境。 性生活没有高潮是一个较为常见的问题，不必过于焦虑。通过综合分析和采取相应措施，多数情况下可以得到改善。若问题持续存在，建议及时寻求专业医生的帮助。

多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.祝你幸福!