手指骨折固定后不能动，可通过屈伸练习、抓握训练、力量增强、关节活动度改善、热敷辅助等方法来促进恢复。 1.屈伸练习：缓慢进行手指的屈伸动作，每次尽量达到最大幅度，重复多次。 2.抓握训练：使用握力球或小物件进行抓握练习，增强手部力量和灵活性。 3.力量增强：进行手指对抗阻力的训练，如用手指按压弹簧等。 4.关节活动度改善：借助健侧手指辅助患侧手指进行被动活动，增加关节活动范围。 5.热敷辅助：用温热的毛巾敷在患指处，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 手指骨折后的恢复锻炼需要耐心和坚持，逐步增加锻炼强度和时间。在锻炼过程中，如果出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应及时停止并就医。同时，要注意保护手指，避免再次受伤。

你好;根据你的情况，在局部的骨折的情况下，由于长期的肢体固定，导致局部的伸屈的功能障碍，不适的情况，在伴有不适时到医院做局部的X线检查，以排除局部的骨折的情况。在平时在排除局部的骨折的情况下，可以给予局部的肢体适当的活动，同时并锻炼局部的肢体的功能。在伴有不适时到医院正规检查。