脚面肿且疼，左右脚交替肿，可能是外伤、感染、下肢血管疾病、肾脏疾病或心脏疾病等原因引起。 1.外伤：脚部受到外力撞击或扭伤，会导致局部组织损伤，出现肿胀和疼痛。可通过休息、冷敷、抬高患肢等方式缓解。 2.感染：如丹毒、甲沟炎等，细菌感染引发炎症，导致脚面肿疼。需使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 3.下肢血管疾病：下肢静脉曲张、深静脉血栓等，影响血液回流，造成脚面肿胀疼痛。治疗可能包括穿弹力袜、抗凝治疗等。 4.肾脏疾病：肾小球肾炎、肾病综合征等，导致水钠潴留，引起脚肿。要针对肾脏疾病进行治疗，控制病情。 5.心脏疾病：心力衰竭时，心输出量减少，体循环淤血，也会出现脚肿。治疗重点在于改善心功能。 脚面肿疼且左右脚交替出现，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、下肢血管超声、肾功能、心功能检查等，以明确病因，采取针对性治疗。

您好，根据您的描述，考虑是血液循环不畅导致的，中医认为不通则痛，建议根据中医辨证，采用活血化瘀的方法治疗。另外，可以用中药红花煎水泡患处治疗。

从你所描述的情况来看，你可能是静脉曲张或都静脉栓塞造成的，最好你还是去医院检查下的好