十岁孩子身高一米五、体重103斤，跑步易出汗，可能是体重超标、体质虚弱、缺乏锻炼、汗腺发达、穿着不当等原因。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.体重超标：孩子体重相对较重，运动时负担大，易出汗。
2.体质虚弱：身体整体素质欠佳，耐力不足，易出汗。
3.缺乏锻炼：平时运动少，心肺功能较弱，跑步时易出汗。
4.汗腺发达：个体汗腺较发达，出汗量相对较多。
5.穿着不当：跑步时衣物不透气或过厚，影响散热，导致出汗。
孩子出现这种情况，家长可先从调整孩子的饮食、增加运动量等方面入手。如情况持续不改善，建议就医检查。

您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

健康指导：尝试运动减肥和控制饮食结合是比较健康的，我们人体之所以可以正常的发挥作用，主要是靠神经系统和内分泌系统的共同协作，达到人体的代谢平衡维持的，运动是可以对人体进行调节的，所以可以做

健康指导：减肥坚持的方法：1、要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。

健康指导：您好，科学健康的减肥方法就是运动减肥，容易出汗说明更需要运动锻炼，这不仅可以帮助消耗多余脂肪，还可以增强体质，增强免疫力的。饮食可以多吃些蔬菜及水果，不要吃太多零食，脂肪含量高的食物及甜食等，多喝温开水，少食多餐。