总是想太多感到孤单怎么办？
2024-12-11 15:48
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你好我总是想太多烦死了孤孤？想得到怎样的帮助：你好我总是想太多烦死了孤孤单单我不敢给别人说别人都说我想太多我觉得朋友很讨经常上学中无就诊。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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总是想太多且感到孤单，可能与性格、心理压力、生活环境、社交能力、过往经历等有关。 1. 性格：内向敏感的性格可能使人在面对事情时想得较多，也较难主动融入社交。 2. 心理压力：学习、工作或家庭带来的压力，若无法有效排解，易导致思绪繁杂。 3. 生活环境：长期处于单调或压抑的环境，缺乏丰富的活动和交流，也会使人陷入孤独和过度思考。 4. 社交能力：不擅长与人沟通交流，难以表达自己的想法和感受，可能影响社交关系，进而产生孤独感和过度思考。 5. 过往经历：如曾遭受挫折、背叛等不良经历，可能会留下心理阴影，使人变得敏感多虑、害怕社交。 要改善这种状况，需认识到自身问题所在，尝试调整心态，积极参与社交活动，必要时可寻求专业心理咨询帮助。
2024-12-12 11:14
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，这是关于心理的问题了，你可能对于事物过于敏感建议放松心态，多参加些户外活动，转移注意力
2015-12-04 09:24
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