经常喝咖啡可能对身体产生多方面的影响，包括影响睡眠、导致胃肠道不适、影响钙质吸收、引起心血管问题、加重焦虑等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致入睡困难、睡眠浅、多梦等，影响睡眠质量。 2. 胃肠道不适：可能引起胃酸分泌增多，导致胃痛、胃胀、反酸、烧心等症状，尤其对于本身有胃肠道疾病的人群。 3. 影响钙质吸收：咖啡因会增加尿钙的排泄，长期大量饮用可能影响钙质吸收，增加骨质疏松的风险。 4. 引起心血管问题：过量饮用可能导致心跳加快、血压升高，对于心血管疾病患者可能加重病情。 5. 加重焦虑：本身容易焦虑的人群，喝咖啡可能会加重焦虑情绪，出现心慌、手抖等症状。 综上所述，适量饮用咖啡一般不会对健康造成明显危害，但如果过量或本身存在某些基础疾病，就需要注意控制咖啡的摄入量。如果饮用咖啡后出现明显不适，应及时就医。

朋友你好!咖啡的主要成分与其作用有：咖啡因：有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统,心脏和呼吸系统.适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌.由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外.但摄取过多会导致咖啡因中毒.丹宁酸：煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸,所以冲泡过久的咖啡味道会变差.脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪.酸性脂肪：即脂肪中含有酸,其强弱会因咖啡种类不同而异.挥发性脂肪：是咖啡香气主要来源,它是一种会散发出约四十种芳香物质.蛋白质：卡路里的主要来源,所占比例并不高.咖啡末的蛋白质在煮咖啡时,多半不会溶出来,所以摄取到的有限.糖：咖啡生豆所含的糖分约8%,经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖,使咖啡形成褐色,并与丹宁酸互相结合产生甜味.纤维：生豆的纤维烘焙后会炭化,与焦糖互相结合便形成咖啡的色调.矿物质：含有少量石灰,铁质,磷,碳酸钠等.咖啡的好处有：1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸,咖啡因,单宁酸等.2.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用.3.咖啡有解酒的功能.酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外.4.咖啡可以消除疲劳.要消除疲劳,必须补充营养,休息与睡眠,促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能.5.一日三杯咖啡可预防胆结石.对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%.6.常喝咖啡可防止放射线伤害.放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染.印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类.7.咖啡的保健医疗功能.咖啡具有抗氧化及护心,强筋骨,利腰膝,开胃促食,消脂消积,利窍除湿,活血化淤,息风止痉等作用.8.咖啡对情绪的影响力.实验表明,一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响.但是喝咖啡也有一些禁忌,咖啡不宜与铁剂同服,会影响铁的吸收.不宜空腹喝咖啡.孕妇儿童不宜喝咖啡.紧张以及高血压患者也不易喝咖啡.另外饮用过量的咖啡是形成消化道溃疡病的危险因子,也肯能诱发骨质疏松,因此喝咖啡也要适量.

喝咖啡对人体也有不利影响,主要是：1.浓咖啡会使心跳加快,引起心率不齐,使人兴奋,失眠,影响休息,对恢复体力不利.有心率不齐和神经衰弱的人不宜喝咖啡,尤其不要在晚上喝咖啡.2.喝咖啡有升高血脂,促进动脉硬化的作用,患有动脉硬化,高血压,心脏病的人也不宜喝咖啡.3.喝咖啡加糖可诱发糖代谢紊乱.因为糖可促进肝脏合成脂类,提高血清胆固醇的浓度,会促进动脉硬化,还会使血压升高,诱发糖代谢紊乱,甚至糖尿病.4.喝咖啡还能刺激胃酸分泌,加重消化性溃疡.有溃疡的人不要喝咖啡,否则会引起溃疡病加重,甚至有诱发消化道出血的危险.

咖啡营养丰富,香馥可口,具有提神醒脑,消除疲劳和增进食欲之功能,咖啡除了含有脂肪,蛋白质,维生素,碳水化合物外,主要是咖啡因,在一杯煮咖啡中约含有150毫克左右.健康的中青年,若长期大量喝咖啡,其血液中胆固醇的含量会明显升高.心肌梗塞病人中,不喝咖啡者仅占17%,而每日喝5～6杯咖啡者竟占48%,可见喝咖啡与患冠心病有一定的关系.另有人研究探明,饮用咖啡后2小时,其血脂含量显著升高.同时,乳酸,血糖等物质也随之增加,这些因素均能促使动脉硬化,酿成高血压和冠心病的发生.咖啡还会刺激胃酸分泌,致使溃疡处疼痛,出血,病情加剧,故患胃及十二指肠溃疡的病人禁止饮用.

你好!喝咖啡的好处　　1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸,咖啡因,单宁酸等.　　2.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用.　　3.咖啡有解酒的功能.酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外.　　4.咖啡可以消除疲劳.要消除疲劳,必须补充营养,休息与睡眠,促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能.　　5.一日三杯咖啡可预防胆结石.对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%.　　6.常喝咖啡可防止放射线伤害.放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染.印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类.　　7.咖啡的保健医疗功能.咖啡具有抗氧化及护心,强筋骨,利腰膝,开胃促食,消脂消积,利窍除湿,活血化淤,息风止痉等作用.