膝盖软骨磨损后出现运动或久站后的不适症状，可能与软骨损伤程度、运动方式、肌肉力量、体重以及关节炎症等有关。 1.软骨损伤程度：软骨磨损严重时，症状会更明显。轻微磨损通过休息和适当理疗可能缓解；严重磨损可能需要手术治疗。 2.运动方式：不当的运动，如剧烈跑跳、深蹲等，会加重软骨磨损。应选择对膝关节压力小的运动，如游泳、骑自行车。 3.肌肉力量：腿部肌肉力量不足，无法有效稳定膝关节，易导致症状。可通过直腿抬高、静蹲等训练增强。 4.体重：体重过大增加膝关节负担。控制体重有助于减轻症状，可通过合理饮食和运动来实现。 5.关节炎症：存在关节炎时，症状会更严重。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解炎症和疼痛。 总之，膝盖软骨磨损出现症状反复需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行详细检查，如 X 光、磁共振等，以明确病情，并在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，注意休息，避免过度运动。

您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。

您好，伊索佳不是止痛药，是软骨修复药，如果吃这个效果不理想，建议关节内注射玻璃酸钠来缓解疼痛，估计您的膝关节已经是关节炎了，关节软骨磨损只是一方面，可能关节液的润滑作用也失去了，才引起疼痛的，所以平时不能蹲跪防止加重关节炎。

您好，膝盖疼痛，尤其是弯曲时加重主要是跟膝关节的增生有很大的关系，也是骨关节病的体现，而软骨磨损其实就是增生所以治疗还是以改善软骨的活化为主，建议您可以服用氨基葡萄糖胶囊，同时在平时要注意少上下楼，软骨疼痛较重的话，加服美洛昔康

平时要注意少走路，尤其是爬楼梯，爬山等，减少关节的进一步磨损。防寒保暖。可吃些营养软骨的药物，包括葡立胶囊，维骨力胶囊等。以及关节腔注射玻璃酸钠可有效的保护关节软骨。