你好骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你的情况,建议你到当地正规的医院检查,做个检查,看是否增生.然后再做个性激素六项检查看是否是内分泌失调造成的.明确诊断,及时治疗.西医用激素治疗,副作用大,所有建议你去看中医科,辩证治疗,中药调养.也可以自己买点中成药，

真心祝福你早日脱离病苦。你的情况,建议你到当地正规的医院检查,做个检查,看是否增生.然后再做个性激素六项检查看是否是内分泌失调造成的.明确诊断,及时治疗.西医用激素治疗,副作用大,所有建议你去看中医科,辩证治疗,中药调养.也可以自己买点中成药，

你好朋友,根据你的提问,先检测一下骨骼线闭合没有的