21 岁频繁不自觉自慰可能存在一定危害，如影响身心健康、导致生殖系统炎症、影响性功能、造成心理负担、影响社交等。治疗方法包括心理调节、生活习惯调整、必要时药物治疗等。 1. 影响身心健康：频繁自慰可能导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等。 2. 生殖系统炎症：易引发尿道炎、前列腺炎等炎症，出现尿频、尿急、尿痛等症状。 3. 影响性功能：可能导致勃起功能障碍、早泄等性功能问题。 4. 造成心理负担：产生焦虑、抑郁、自责等不良情绪。 5. 影响社交：过度沉迷可能减少与他人的交流和社交活动。 总之，21 岁频繁不自觉自慰需要引起重视。如果情况较为严重，建议及时寻求专业医生的帮助，通过综合治疗来改善状况。同时，要树立正确的性观念，保持健康的生活方式。

女性手淫通常是摩擦阴蒂,阴阜,阴唇,或对这些部位施加压力而获取快感,也可以同时刺激上述部位.有少数妇女在手淫时向阴道内插入物体(某些学者估计有20o/o),在手淫时她们将这些物品作为辅助器具,而插入阴道后由于性高潮引起的剧烈收缩使这些物品意外掉人体内的报告.女性手淫的方法也包括使用各种各样的润滑剂,许多女性在刺激生殖器的同时也刺激乳房.人们在手淫时可以想象任何他们在现实生活中绝对不能做的事.然而一个人的性幻想要是发展到非变为现实不可的严重程度时,这种性幻想就有害了.

自慰的话，要注意休息，重点是要注意卫生，自慰前后都要注意清洁，用阴部洗液清洗。还有就是，注意内裤清洁，平时手淫前，如果使用器具的，就要注意先清洗好。注意一下就不会有炎症问题了自慰问题不大

女性容易导致尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下,影响婚后性体验和性快感等。影响工作和学习。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。有炎症抗炎治疗。

你好：女性自慰需要注意会阴部的卫生，因为可能会引起妇科炎症的，这种习惯是不好的，建议不要最好。你可以采用转移注意力的方法调节，将主要的精力放在工作和学习上，多对加锻练及运动对此是有帮助的